PREVENCION DEL ESTRÉS LABORAL

Se brindan conocimientos para comprender las causas que originan las tensiones en la vida diaria y laboral, así como sus consecuencias en la salud física y mental. Los participantes aprenden y aplican técnicas de fácil aplicación para un mejor control de sus tensiones.

PAUSAS ACTIVAS

Entrenar a los participantes en técnicas y ejercicios para prevenir los efectos de la fatiga y cansancio laboral dentro de su entorno laboral.